Il Corpo danzante è un metodo di lavoro da me creato che si basa sui principi di controllo, flessibilità, velocità, forza, potenza. Il corpo è il nostro “spazio vitale”, spazio in cui il movimento prende forma e si manifesta verso l’esterno. Le  tecniche integrate di lavoro sul corpo consentono di lavorare in profondità con le sensazioni e le percezioni del movimento favorendo  tonificazione, allungamento e scioltezza con un’intensità variabile per favorire lo sviluppo completo delle potenzialità di ciascuno.

Una parte del lavoro comprende esercizi di Pilates al suolo, con particolare attenzione all’attivazione profonda degli addominali e alla tonificazione del corpo in allungamento concentrando l’attenzione ai movimenti corretti per un’esecuzione precisa e dinamica.
I principi di lavoro di Joseph Pilates che sono utili sia a chi si vuole allenare per la danza sia per chi vuole mantenere  lo stato di benessere generale, si integrano in un modo di lavorare il corpo completo e armonico: la respirazione corretta, la concentrazione, il controllo dei movimenti, la percezione del baricentro, l’allungamento, la precisione dell’esecuzione e la fluidità.
Tutti questi elementi fanno parte di un percorso di lavoro creato per dare forza ed energia al corpo e naturalmente stimolo alla mente presente. Elementi e stimoli della danza contemporanea permettono l’utilizzo e l’ampliamento delle capacità  portando i movimenti  nello spazio intorno,  in una dinamica  creativa e  variabile  propria della danza contemporanea

Insegnante:
Roberta Cavicchioli